Mindfulness mit Christine Raab

Christine Raab

Über die Kolumne

Dass Yoga und Achtsamkeitsübungen hilfreiche Mittel im Umgang mit Erkrankung sind ist schon längst kein Mythos mehr. Was kann ich tun um gesund zu bleiben? Wie kann ich Krankheiten vorbeugen? Aber auch: Wie kann ich mich auf ganzheitlicher Ebene dabei unterstützen wieder gesund zu werden? Das sind die zentralen Fragen, bei denen es sich dabei dreht. Hier lernst du einfache Tipps und Tricks dazu kennen.

Christine Raab ist Yogalehrerin und Human Therapy Professional. Ihre eigene Brustkrebs Erkrankung 2014 hat sie auf diesen Weg gebracht und heute unterstützt sie unter anderem Frauen, die die gleiche Diagnose bekommen haben. Gesundheit und vor allem die Prävention waren schon immer ein großes Thema, auch in ihrer früheren Tätigkeit als Erzieherin. Christine Raab gibt in ihren Büchern und Onlinekursen (www.christine-raab.de) praktische Tipps und macht den Einstieg in die Welt der Yogaphilosophie einfach. Außerdem teilt sie ihr Wissen und Können im eigenen Podcast, auf YouTube, im Blog und auf Social Media.

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