Ernährung

Ob geröstet, oder zu Suppe oder Öl gemacht: Kürbiskerne sind richtige Kleinode unter den Superfoods. Warum die Wahrheit im Kürbiskern liegt.

Superfood Avocado: You're fat, but you're good fat! Tipps und Vorzüge der gesunden Beere.

Warum Tomaten nicht nur sündhaft lecker, sondern auch verführerisch gesund sind. Wir haben die naughty facts!

Was das Unschuldssymbol alles in sich hat - und wie du's rausbekommst: Das Gänseblümchen im Fokus.

Die Zwiebel ist wohl das unterbewertetste Gemüse unter den Superfoods. Als krebsvorbeugendes Hausmittel tickt die Zwiebel alle Gesundheitsboxen.

Gerade im Winter ist die Zitrone ein wahres Geschenk. Denn sie bringt nicht nur den Sommer zurück, sondern ist auch der ideale Helfer bei Erkältung.

Igevia hat uns Stoffwechsel- und Darmflora-Tests geschickt. Das Resultat: Viele Erkenntnisse über Ernährungsverhalten und Krankheitsrisiken.

Viele wissen, dass Ingwer gerne bei Erkältungen eingesetzt wird. Aber diese Superwurzel ist vielseitiger. Wir zeigen dir, was sie kann.

Wie ein täglicher Spaziergang bei der Krebsprävention helfen und den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen kann.

Herbst und Walnuss passen gut zusammen. Wir haben das heimische "Brainfood" unter die Lupe genommen. Wie das kleine Gehirn unserem großen hilft.

Verstopfung kann eine Nebenwirkung der Chemo sein. Diese Hausmittel helfen dabei, deinen Stuhl wieder geschmeidig zu machen.

Wir haben den absoluten Booster für dein Immunsystem. Einen scharfen Ingwer-Kurkuma-Zitronen-Shot für die kalte Jahreszeit. Das Rezept zum Hausmittel.

Leinsamen sind echte Alleskönner! Du erfährst nützliches Wissen rund um die Pflanze und ein Rezept für leckere Leinsamencracker.