Fatigue- der Stille Teufel in deinem Leben.

Verstehen Menschen dieses Gefühl, wenn man sagt ich bin erschöpft? Ich fühle mich ausgelaugt, ich habe das Gefühl in meinem Kopf schwirrt eine riesen Nebeldecke? Wahrscheinlich assoziieren es gesunde Menschen mit dem Gefühl von müde sein am morgen, wenn sie sich schlapp fühlen um aufzustehen oder nach der Arbeit wenn der Kopf noch voll ist.
Aber was ist wenn ich dir versuche zu erklären, dass dieser Zustand, den DU empfindest überhaupt nicht vergleichbar ist mit meiner Fatigue.

Fatigue ist mehr als nur „müde“ sein. Fatigue hat so viele Gesichter, die im Alltag nicht sichtbar sind.

Dein Kopf schreit nach Normalität und dem Wunsch wieder ein erfülltes Leben führen zu können, doch dein Körper streikt. Er streikt mit allen Fasern. Er lässt dich Nachts nicht schlafen, Morgens stehst du auf mit dem Gefühl überfahren worden zu sein, als hättest du keine Sekunde geschlafen. Deine Gelenke/Glieder schmerzen, dein Kopf und dein Körper sind nicht bereit für den Tag. Egal wieviel du schläfst. Ob 3 Stunden oder 13. Es macht keinen Unterschied. Je weniger umso schlimmer, je mehr umso schmerzvoller.

Du quälst dich aus dem Bett, dein Körper fühlt sich an als hättest du Blei an den Beinen. Zähneputzen im Sitzen, denn es kostet Kraft. Anziehen, überfordert.

Du läufst in die Küche, lässt dir einen Kaffee raus obwohl du weisst er macht dich nicht wach. Er gibt dir nicht diesen Energiekick, den andere verspüren.
Deine Gedanken kreisen. Ich muss positiv denken. Ich rede mir gute Gedanken ein um positiv in den Tag zu starten. Doch allein der Gedankenprozess ermüdet. Worte die du ansprechen willst, verlieren sich mitten im Satz. Wörter kommen falsch aus deinem Mund, du verlierst den roten Faden im Gespräch. Konzentrieren ist so anstrengend, als würdest du eine Mathe Aufgabe lösen müssen welche 5 Stunden in Anspruch nimmt.

Und ich bin gerade mal aus dem Bett aufgestanden um in den Tag zu starten mit meinem Kaffee. Es fühlt sich an als hätte ich schon eine Riesen Hürde überwunden, obwohl es doch erst begonnen hat. Wo ist da die Hausarbeit, wo ist da Essen zubereiten, wo sind da soziale Kontakte pflegen?

Ich verfluche die Nacht, weil ich weiss wenn ich morgens aufstehe wird das eine Qual. Egal wieviel Schlaf ich auch am Tag zu mir nehmen würde, ich kann die Fatigue nicht wegschlafen. Nach dem Mittag kehrt die Müdigkeit wieder ein nach dem Essen. Wer kennt es nicht? Jetzt ein Nickerchen zu machen 20-30minuten.. Nur bleibt es bei Fatigue nicht bei 20-20 Minuten. Es wird zu Stunden. Stunden im Bett, ob Augen zu oder nicht- Hauptsache liegen. Hauptsache der Körper findet seine “Ruhe”.

Gehen wir weiter. Kommen wir zu dem Thema Einkaufen. Wie sehr liebte ich es zu Shoppen, Einkaufen zu gehen, neue Sachen zu entdecken, Schaufenstershoppen und auch in alle Läden reinspazieren und die neuste Mode entdecken.
Geräusche und Menschenmengen haben mir nie etwas ausgemacht.
Die Fatigue hat mir das Gegenteil gezeigt. Zu viele verschiedene Geräusche ermüden. Zu viele Reize triggern, der Denkprozess allein schon lässt deinen Körper erschlaffen. Und dann, kommt dieser eine Moment, der dir wirklich zeigt ich muss hier raus. Du kannst keinen klaren Gedanken fassen, es wird dir im Kopf zu viel, deine Emotionen kommen hoch und du hast das Gefühl am liebsten im Erdboden zu versinken, Hauptsache weg von hier. Herzrasen, gefolgt von Schweissausbrüchen im Kopf.
Parallel darfst oder willst du dir nichts anmerken lassen vor deinem Umfeld. Denn.. würden Sie es wirklich verstehen?
Ich war doch nie so. Ich war immer diejenige die am lautesten Lacht, die den meisten Lärm erzeugt, die lauthals mitsingt und rumspringt.
Dann setzt du dein Pokerface auf, versuchst Ruhe zu bewahren und mit einer gelassenen Stimme zu kommunizieren ob wir den Laden verlassen.

2 Jahre, bald sind es zwei Jahre in denen ich in Remission bin und Menschen glauben tatsächlich dass Fatigue nur “ein wenig müde ist”-“stell dich nicht so an”..